Una speciale passeggiata naturalistica, che sarà affiancata ad una pratica di meditazione immersi nella natura.
Adremo alla scoperta di uno dei sentieri più belli per conoscere ed ammirare il fiume Alcantara, tornato in splendida forma dopo le copiose precipitazioni, per passare una giornata tra natura, condivisione e benessere psico-fisico.
Il nostro cammino inizierà sotto il suggestivo ponte San Nicola, e fin dall’inizio ammireremo lo spettacolo delle piccole cascate del fiume Alcantara.
Si continua costeggiando il fiume fino alla Cuba bizantina di S. Domenica, risalente al Medioevo.
Prima di raggiungere la Cuba Bizantina, ci fermeremo in uno dei punti più suggestivi per ammirare le cascatelle delle piccole Gole in tutta la loro forza. Qui ci fermeremo anche per il pranzo al sacco.

A metà percorso, in questo scenario unico, legato alla forza della natura e dell'elemento dell'acqua, rallenteremo i ritmi consueti per sperimentare la sensazione di puro benessere e relax data dalla meditazione guidata, a cura dell'insegnante di mindfulness e psicologa Antonella Consoli, con una breve pratica aperta a tutti, anche a chi non ha mai meditato ed è aperto a nuove esperienze.

A seguire riprenderemo lo stesso percorso per ritornare al punto di partenza.

Lunghezza percorso 4,5 km lineari (A/R)
Non è presente dislivello (passeggiata)
Difficoltà facile (T) adatta a tutti
Non è possibile portare cani.

Inizio ore 10:15 fine intorno alle 15:30 circa ( piu' o meno con 30 minuti di flessibilità).

Quota 18 euro per adulto, 10 euro sotto i 12 anni ( essendoci la pratica della meditazione, dove bisognerà stare in assoluto silenzio, si sconsiglia la partecipazione cai bambini sotto i 12 anni).
Include guida NATURALISTICA, insegnante mindfulness (Dott.ssa psicologa Antonella Consoli) con due sessioni di meditazione.

Meeting point inizio sentiero, dove troverete un parcheggio sulla sinistra costeggiando un grande capannone. Meeting point ( chiesa san nicola Castiglione): https://goo.gl/maps/BREBXB9Kb9XxKJZK9

Prenotazioni tasto PRENOTA Oppure messaggio whatsapp al 391 395 3279 con oggetto " Alcantara Trekking e meditazione" con nome, cognome, numero persone ed un recapito telefonico.

Attrezzatura consigliata: scarpe da trekking, tappetino per la meditazione, abbigliamento a strati, giubotto con cappuccio o k-way, acqua e pranzo al sacco.

Numero minimo 15 persone per attivare l'esperienza.

N.B: Si tratta un percorso diverso rispetto alla nostra escrusione " Trekking alle Gurne dell'Alcantara".